Skuteczne plany treningowe indywidualne żywienie w sporcie
Trening
- redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa masy mięśniowej
- zwiększenie siły
- modelowanie sylwetki
- poprawa kondycji oraz wytrzymałości
- trening w warunkach domowych- dla niej i dla niego
Dieta
- utrata tkanki tłuszczowej
- budowa tkanki mięśniowej
- analiza i kontrola dotychczasowego sposobu odżywiania
- poprawa samopoczucia
poprawa wyników sportowych
Suplementacja
- pomoc w wyborze najlepszych suplementów w okresie:
- budowy masy mięśniowej
- odchudzania
- rekonwalescencji po kontuzji-tylko rozsądna suplementacja
Każdy plan treningowy jest opracowany specjalnie dla Ciebie
TRENING INNY NIŻ WSZYSTKIE
20 lat doświadczenia
Posiadam 15 letnie doświadczenie treningowe, dzieki czemu jestem w stanie dostosować plan treningowy wyłącznie do Ciebie. Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie.
Decydując się na współpracę ze mną, otrzymujesz moją kompleksową pomoc i doświadczenie.
W internecie znajdziesz pełno ofert pseudospecjalistów, którzy na siłowni spędzili mniej czasu niż ja na samej rozgrzewce w ciągu miesiąca. Nie daj się oszukać pseudotrenerom z internetu oferującym diety i treningi.
Jako trener osobisty, staram się każdego dnia poszerzać swoją wiedzę w dziedzinie treningów, zdrowego trybu życia, a także anatomii i fizjologii człowieka. Moim głównym celem jest zmiana myślenia, stylu i komfortu życia moich podopiecznych.
Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym, absolwentem Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Tylko połączenie akademickiej wiedzy i doświadczenia trenerskiego prowadzi prosto do celu.