Artykuły - Poradnia Dietetyczna mgr Michał Strużyk

Exclusive

Baza wiedzy

Zespół Policystycznych Jajników

By Michał Strużyk16 czerwca 2024Zdrowie kobiety

Heterogeniczny z natury, PCOS jest definiowany przez kombinację oznak i objawów nadmiaru androgenów i dysfunkcji jajników przy braku innych specyficznych diagnoz. Etiologia tego zespołu pozostaje w dużej mierze nieznana, ale coraz więcej dowodów sugeruje, że PCOS może być złożonym zaburzeniem wielogenowym o silnych wpływach epigenetycznych i środowiskowych, w tym czynnikachRead More →

Czytaj więcej

HOMA-IR : skuteczny wskaźnik insulinooporności

Insulinooporność

HOMA-IR : skuteczny wskaźnik insulinooporności

By Michał Strużyk18 czerwca 2024Insulinooporność

Czym jest insulina ? Insulina jest hormonem peptydowym, który wiąże receptory związane z błoną plazmatyczną w komórkach docelowych w celu zorganizowania zintegrowanej odpowiedzi anabolicznej na dostępność składników odżywczych.Chociaż wiele typów komórek somatycznych wykazuje ekspresję receptorów insuliny, rola insuliny w homeostazie glukozy charakteryzuje się bezpośrednim wpływem insuliny na mięśnie szkieletowe, wątrobęRead More →

Czytaj więcej

Cukrzyca typu II

Dieta i żywienie, Insulinooporność

Cukrzyca typu II

By Michał Strużyk20 czerwca 2024Dieta i żywienie, Insulinooporność

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, w której trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, a dostępna insulina nie działa optymalnie, regulując poziom cukru we krwi. Ta nieprawidłowość powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi. Trzustka wytwarza hormon insuliny, który pomaga organizmowi zużywać glukozę na energię. W przypadku cukrzycy typu 2Read More →

Czytaj więcej

Miażdżyca

Choroby sercowo-naczyniowe

Miażdżyca

By Michał Strużyk22 czerwca 2024Choroby sercowo-naczyniowe

Miażdżyca oraz jej powikłania są główną przyczyną chorobowości i śmiertelności, a także rozwoju choroby wieńcowej. Zmiany miażdżycowe mogą mieć swój początek już w wieku dziecięcym, a u około 50 % młodych osób występują już typowe cechy miażdżycy tętnic wieńcowych.Do tej pory zidentyfikowano szereg czynników ryzyka, do których należy: palenie tytoniu,Read More →

Czytaj więcej

Zielona herbata

Dieta i żywienie

Zielona herbata

By Michał Strużyk22 czerwca 2024Dieta i żywienie

Herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Po wodzie zajmuje drugie miejsce wśród najczęściej spożywanych napojów. Produkuje się ją z liści, pączków a nawet łodyg roślin z rodzaju Camellia. Herbata występuje w trzech głównych rodzajach; herbata zielona, herbata oolong oraz herbata czarna. Poszczególne formy różnią się między sobąRead More →

Czytaj więcej

Błonnik pokarmowy

Dieta i żywienie

Błonnik pokarmowy

By Michał Strużyk22 czerwca 2024Dieta i żywienie

Błonnik pokarmowy jest istotnym składnikiem zdrowej i zbilansowanej diety. Składa się z niestrawnych form węglowodanów, zwykle polisacharydów pochodzących z roślin. W ostatnich dziesięcioleciach zachodni styl żywienia zmienił się diametralnie w porównaniu z dietą naszych przodków hominidów. Nie bez znaczenia pozostało to również dla składu naszej mikrobioty jelitowej. “Zachodni” model żywieniaRead More →

Czytaj więcej

human-body-anatomy-overview-hypertension-1279987

Nadciśnienie tętnicze

Choroby sercowo-naczyniowe

Nadciśnienie tętnicze

By Michał Strużyk22 czerwca 2024Choroby sercowo-naczyniowe

Edytuj Kolumna Układowe nadciśnienie tętnicze jest najważniejszym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka zachorowalności i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny na całym świecie i wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych (CVD). Skorzystaj z pomocy dietetyka klinicznego Lubliniec Michał Strużyk, aby skutecznie i naturalnie obniżyć nadciśnienie tętnicze. Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest niebezpieczne ?Read More →

Czytaj więcej

Niebezpieczna otyłość

Odchudzanie

Niebezpieczna otyłość

By Michał Strużyk22 czerwca 2024Odchudzanie

Otyłość stała się globalną epidemią i jest jednym z największych problemów zdrowia publicznego na świecie. Otyłość stanowi poważne ryzyko wielu poważnych chorób, w tym cukrzycy, niealkoholowej choroby wątroby (NAFLD), chorób układu krążenia, nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu oraz niektórych form raka. Czym jest otyłość ? Otyłość jest przewlekłą, złożoną chorobąRead More →

Czytaj więcej

Choroba Leśniowskiego- Crohna

Dieta i żywienie

Choroba Leśniowskiego- Crohna

By Michał Strużyk13 sierpnia 2024Dieta i żywienie

Choroba Leśniowskiego- Crohna(ChL-C), to przewlekła choroba zapalna, w przebiegu której dochodzi do zajęcia procesem chorobowym całej ściany przewodu pokarmowego. Zasięg choroby może sięgać więc od jamy ustnej, aż do odbytu wraz z potencjalnym współwystępowaniem objawów pozajelitowych. Do zachorowania może dojść w każdym wieku, jednak najczęściej choroba dotyka osób od 15Read More →

Czytaj więcej

Candida albicans od podstaw

Badania naukowe, Dieta i żywienie

Candida albicans od podstaw

By Michał Strużyk17 sierpnia 2024Badania naukowe, Dieta i żywienie

Candida albicans to komensalny grzyb drożdżakowy bytujący na powierzchni błony śluzowej jamy ustnej, przewodu pokarmowego i narządów płciowych człowieka. Dysbioza będąca wynikiem stosowania antybiotyków , leków immunosupresyjnych i zabiegów medycznych upośledzających integralność bariery śluzówkowo- skórnej lub zaburzają ochronne mechanizmy gospodarza – umożliwia C. albicans stanie się patogenem oportunistycznym i powodująRead More →

Czytaj więcej

Czy mleko jest zdrowe?

Badania naukowe, Dieta i żywienie

Czy mleko jest zdrowe?

By Michał Strużyk25 września 2024Badania naukowe, Dieta i żywienie

Mleko i produkty mleczne zawierają białko, minerały i witaminy. Są to składniki bardzo korzystne dla ludzkiego zdrowia. Jogurty i kefiry powstają przez dodanie kultur bakterii(starterowych), które przekształcają cukier mleczny(laktozę) zawarty w mleku w kwas mlekowy. Z powodu zachodzących procesów fermentacji mogą więc zawierać kultury bakteryjne korzystne dla zdrowia człowieka. Badania potwierdzają,Read More →

Czytaj więcej

Prawdy i mity na temat cholesterolu

Badania naukowe

Prawdy i mity na temat cholesterolu

By Michał Strużyk1 listopada 2024Badania naukowe

Mit: Każdy cholesterol jest zły. Fakt: Twoje ciało potrzebuje cholesterolu do wykonywania ważnych zadań, takich jak wytwarzanie hormonów i budowanie komórek. Cholesterol przemieszcza się przez krew na białkach zwanych lipoproteinami. Dwa rodzaje lipoprotein przenoszą cholesterol w całym organizmie: lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), czasami nazywane “złym” cholesterolem, i lipoproteiny o dużejRead More →

Czytaj więcej